W Stay Healty wierzymy, że zdrowie skóry to nie tylko dermatologia oraz odpowiednia pielęgnacja lecz także zdrowie i harmonia całego organizmu.

Najnowsze wpisy
Search
 

Kwasy omega-3 i omega-6 a ich wpływ na skórę

Stay Healthy / Bez kategorii  / Kwasy omega-3 i omega-6 a ich wpływ na skórę

Kwasy omega-3 i omega-6 a ich wpływ na skórę

Jakich suplementów stosować aby skóra była zdrowa i promienna? Czy warto zadbać o nią także „od środka”? Tak! W gąszczu suplementów chciałabym się skoncentrować na kwasach omega-3 i omega-6, gdyż one szczególnie zimą pozwolą zadbać o kondycję naszej skóry. Mają silne właściwości odżywcze dla skóry, poprawiają jej napięcie oraz opóźniają powstawanie zmarszczek a ich niedobór w diecie powoduje wystąpienie suchości skóry, łamliwość włosów i powstanie zmian wypryskowych. Do kwasów omega-3 zaliczamy szczególnie 3 aktywne grupy: EPA, DHA oraz GLA. Kwas DHA jest podstawowym składnikiem budulcowym blin komórkowych, odpowiadając za szczelną barierę naskórkową. Według badań suplementacja kwasów DHA wspomaga leczenie zmian wypryskowych i łagodzi objawy suchości i podrażnienia skóry. EPA chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV, zabezpiecza przed fotostarzeniem i powstaniem przebarwień. Kwas gamma-linolowy jest budulcem ceramidów odpowiadających za szczelną barierę naskórkową, przyczyniając się do zatrzymania wody w naskórku. Niedobór GLA skutkuje suchością skóry i tendencją do podrażnień.
Rybia maseczka zamiast drogich kremów? NIE! ❌ moje pacjentki wiedzą, że nie należę do zwolenniczek olejowania twarzy! Z doświadczenia wiem, że po początkowym efekcie WoW w postaci napiętej, jędrnej skóry już po kilku tygodniach czekają nas zapchane pory, stany zapalne i krosty, których nie ma jak zlikwidować ponieważ siedzą głęboko, głęboko pod skórą…
Dlatego – suplementujemy doustnie miłe Panie 🤍 pamiętając o zachowaniu odpowiedniego stosunku omega-3/omega-6, który powinien wynosić 1:5 🤍 #stayhealthy #healthyskinhealthysoul #healthylifestyle #stayhealthyclinic #omega3 #suplementy #dermatolog #dermatologwarszawa