Cellulit

Cellulit, znany również jako „skórka pomarańczowa” jest efektem złego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej bądź nagromadzenia się wody w organizmie. Jest to problem estetyczny, który dotyczy głównie kobiet, niezależnie od wieku czy wagi. Objawia się pofałdowaną, nierówną powierzchnią na ciele głównie biodra, pośladki, brzuch.

Rodzaje cellulitu:

1. Cellulit wodny:
   • Opis: Powstaje na skutek gromadzenia się wody i toksyn w tkankach, często związany z zaburzeniami krążenia.
   • Objawy: Skóra jest miękka, lekko obrzęknięta, z widocznymi nierównościami.
   • Czynniki ryzyka: Zła dieta, brak ruchu, siedzący tryb życia, niewłaściwe nawodnienie.
2. Cellulit tłuszczowy:
   • Opis: Wynika z nadmiaru komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, które wywierają nacisk na naczynia krwionośne i limfatyczne.
   • Objawy: Skóra jest grubsza, z wyraźnymi zgrubieniami i „dziurkami”, szczególnie w pozycji stojącej.
   • Czynniki ryzyka: Niezbilansowana dieta, brak aktywności fizycznej, nadwaga.
3. Cellulit włóknisty:
   • Opis: Zaawansowany rodzaj cellulitu, który rozwija się, gdy tkanka łączna wokół komórek tłuszczowych staje się bardziej twarda i zwłókniała.
   • Objawy: Skóra staje się twarda, bolesna w dotyku, a zagłębienia są wyraźne i trudne do wygładzenia.
   • Czynniki ryzyka: Długotrwałe zaniedbanie cellulitu, brak odpowiedniej pielęgnacji i ruchu.

Przyczyny cellulitu:

• Genetyka: Predyspozycje do powstawania cellulitu mogą być dziedziczone.
• Hormony: Estrogen, insulina, noradrenalina i hormony tarczycy mogą wpływać na magazynowanie tłuszczu i gospodarkę wodną w organizmie, co sprzyja powstawaniu cellulitu.
• Niewłaściwa dieta: Spożywanie dużej ilości przetworzonej żywności, soli, cukru, tłuszczów nasyconych i mała ilość błonnika przyczyniają się do powstawania cellulitu.
• Brak aktywności fizycznej: Siedzący tryb życia sprzyja osłabieniu mięśni i gorszemu ukrwieniu tkanek, co może prowadzić do rozwoju cellulitu.
• Zaburzenia krążenia: Słabe krążenie krwi i limfy może powodować zatrzymywanie wody i toksyn w tkankach, co sprzyja powstawaniu cellulitu.
• Czynniki środowiskowe: Palenie papierosów, nadmierna ekspozycja na słońce oraz stres mogą wpływać na elastyczność i zdrowie skóry, zwiększając ryzyko rozwoju cellulitu.

Cellulit jest naturalnym zjawiskiem, dotykającym większość kobiet, i choć nie jest chorobą, może wpływać na samopoczucie i pewność siebie. Kluczem do jego redukcji jest holistyczne podejście – zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia pielęgnacja skóry oraz ewentualne zabiegi kosmetyczne.